新闻中心 /News
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04 2024-03
168体育app官网入口返团 舒适亲肤又百搭好看的瑜伽服运动
168体育app官网入口返团 舒适亲肤又百搭好看的瑜伽服运动减肥必备!拥有从设计研发到自有生产的产品闭环 ,秉承“智慧设计 机能制造”的产品理念,以无缝一体针织为基础的设计生产工艺,打造女士专业健身服,产品包含运动内衣...
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04 2024-03
痛是身体的求救信号“忍忍就过去了”可能会害了你
痛是身体的求救信号“忍忍就过去了”可能会害了你一直以来,我们都把能吃苦、能忍痛当做是一种优秀的品质,身上如果出现了什么疼痛,经常是能忍则忍。 当神经末梢上的痛觉感受器接收到刺激时,会通过脊髓把信号传输到大脑,就像是受...
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04 2024-03
怎样才算剧烈运动?
怎样才算剧烈运动?我们在这里向您推荐一种估算的方法,即用运动后的心率来推算。运动后的最大心率应等于220减去您的年龄。如果您运动后的心率在最大心率的50%~80%范围内,则这样的运动强度是理想的。专家建议您开始运动时可...
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04 2024-03
剧烈运动是指哪些
剧烈运动是指哪些剧烈运动它是一种无氧的运动,剧烈运动多数针对个质来判断。经常锻炼心肺功能好的人,跑个五公里,心率正常不过百。但若是体质差,缺乏锻炼的人,跑步五公里就相当于剧烈运动了。因此,剧烈运动是要根据个人情况来判断...
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04 2024-03
168体育最新网址健身是一种生活态度
168体育最新网址健身是一种生活态度随着十月的到来,成都的气温也慢慢地冷了起来,但在青羊区的新文化宫中却仍然有这么一群人,愿意在这个天气中感受游泳的乐趣。在那屈指可数的泳道中驰骋,他们说,冬季游泳带给他们的,除了考验,...
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04 2024-03
168体育官网哪些运动不属于剧烈运动
168体育官网哪些运动不属于剧烈运动1.慢跑、快走、游泳和骑自行车都属于中等强度运动,不是剧烈运动。这些运动可以有效提高心率和呼吸率,加强心肺功能,有益于身体健康。 2.瑜伽、普拉提、太极拳等轻柔的运动也不是剧烈运动...