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新闻中心 /News 
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13 2024-02
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168体育app官网入口瑜伽梵文小课堂虎式Vyaghrasana口令中梵文讲解瑜伽和其他体育运动不同的最大之处就是需要口令引导，每个派系的口令都不一样，所以要分别记忆，今天我们主要以哈他瑜伽口令为主，哈他瑜伽是所有瑜伽...
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13 2024-02
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13 2024-02
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168体育官方app下载瑜伽体式引导词docx直角式坐姿坐好,双手放在臀部两侧,勾脚,绷脚,三次之后放松脚踝,以脚踝为了轴,顺时针画 圈,三圈之后返回,再做反方向练****br/ 腰腹部练****br/ 直角式坐坐...
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13 2024-02
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168体育官方app下载瑜伽体式引导词呼气，屈双膝再次下蹲，蹲至极限，使大腿与地面保持平行，小腿与地面垂直，保持大腿内侧肌肉的紧张。保持自然顺畅的呼吸，不要憋气。 吸气，两腿伸直，放松大腿。 直角式坐姿坐好，双手放在...
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13 2024-02
168体育登录入口上班很累又不想运动？研究发现：瑜伽有助于减
168体育登录入口上班很累又不想运动？研究发现：瑜伽有助于减轻工作压力瑜伽作为一种寻找身心平衡、锻炼体态协调的运动方法，长久以来广受世界各国人民的喜爱。除去拉伸肌肉、锻炼平衡力等身体协调方面的作用之外，瑜伽作为锻炼方式...
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13 2024-02
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168体育app官网入口每日 做瑜伽总是晃？平衡感和核心力量这样练话说今天是七夕，九曾经最后悔的事情，就是当初胖的时候不敢表白。等我瘦了，那个人早就不在我的生活轨迹里了。所以亲爱的单身狗们168体育登录入口，趁七夕，及...
