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新闻中心 /News 
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04 2024-06
塑造完美身材的三角式瑜伽
塑造完美身材的三角式瑜伽夏天来了，身材的优缺也相继暴露。若想将连衣裙穿出妖娆的女人味，没有纤细的腰肢怎么可以呢！下面介绍一个有助于消除腰部脂肪瑜伽动作，一定对大家的夏天瘦身计划有着莫大的帮助。 注意：当身体向一侧弯腰...
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04 2024-06
168体育官方app下载瑜伽轮式怎么练？5个热身体式练好进入
168体育官方app下载瑜伽轮式怎么练？5个热身体式练好进入并不难打好基础最重要如果你直接进入轮式，可能相关肌肉没有很好启动，反而伤害身体。因此，我们可以通过一些难度比较低，安全性比较好的体式进行热身练习。今天介绍5个...
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04 2024-06
体位之三角伸展式和三角转动式doc
体位之三角伸展式和三角转动式doc对背部和脊柱极为有益,可以游面部皮肤,改善***脆,治疗皮肤病,如:布子、疹子、座疮等;还能消除腰部脂肪;伸展小腿、筋部的肌肉。 瑜伽体位之三角伸展式:对背部和脊柱极为有益,可以游面...
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04 2024-06
168体育登录入口瑜伽全套热身动作有哪些 瑜伽前的热身运动的
168体育登录入口瑜伽全套热身动作有哪些 瑜伽前的热身运动的好处你知道吗一、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，...
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04 2024-06
瑜伽[2]下载_Word模板_20 - 爱问文库
瑜伽[2]下载_Word模板_20 - 爱问文库瑜伽[2]９大经典体位让你天天享“瘦” 如果健美操是火，瑜伽便是水。健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉，而瑜伽则是在柔和的动作中自然而然地产生效果，修身养性间，自己的身体竟然...
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04 2024-06
168体育最新网址瑜伽「简易轮式」预防驼背 消除身体僵硬
168体育最新网址瑜伽「简易轮式」预防驼背 消除身体僵硬今天为大家推荐一个能够消除晨起后身体僵硬和工作后紧张的瑜伽姿势「简易轮式」，在清晨或工作间隙都很适合练习这个对身心有益的姿势哦~ 练习简易轮式能够有效地收紧大腿...
