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新闻中心 /News 
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28 2024-06
168体育最新网址自律练瑜伽的男人到底有多帅
168体育最新网址自律练瑜伽的男人到底有多帅今天的主人公叫Hendri，我们在文中暂且称他为H，H来自于印尼雅加达。是拥有着伦敦公共学院硕士学位的学霸， H在他的社交平台上介绍到：自己之所以结缘瑜伽，完全是一个机缘巧...
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28 2024-06
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168体育官方app下载瑜伽后弯练不好可能是因为你不知道这几个原则对于瑜伽人来说，有一种说法是：“无后弯不瑜伽”。后弯的好处多多：可以让整个身体都打开。还可以加强脊柱，改善体态168体育官网。增强背部肌肉力量，改善弯腰...
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28 2024-06
男子练瑜伽致左大腿骨折 伤害程度堪比遇车祸
男子练瑜伽致左大腿骨折 伤害程度堪比遇车祸新华社电 如今不少人练瑜伽。可是，如果姿势不正确或是用力过猛可能导致骨折，对身体的伤害堪比遭遇车祸。这并非危言耸听，而是《英国医学杂志·病例报告》期刊上报告的真实案例。 这名...
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28 2024-06
168体育官网瑜伽后弯差是腰太硬？No……
168体育官网瑜伽后弯差是腰太硬？No……通过这张图我们可以看到，在轮式中，身体的前侧需要很好的延展，其中主要包括股四头肌、髂腰肌、腹直肌、胸大肌，其次背部的肌肉也要延展，最主要的是背阔肌和竖脊肌。 用通俗的话理解就...
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28 2024-06
168体育app官网入口普拉提和瑜伽的区别是什么
168体育app官网入口普拉提和瑜伽的区别是什么从运动方式来看，普拉提更倾向于低冲击性的身体活动，强调控制呼吸与身体的连结；而瑜伽则包含多种体位法、冥想及深呼吸练习。 就锻炼强度而言，普拉提通常为中等强度，旨在通过精...
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28 2024-06
瑜伽后弯体式该注意什么？
瑜伽后弯体式该注意什么？瑜伽后弯体式可以放松身体前面的肌肉和结缔组织，强壮后背的肌肉，给人以优雅的感觉，改善人的姿势，并激内能量。后弯足以放松、肋间的肌肉和筋膜，特别是心包膜，给心脏以更多的空间，改善其功能，为心血管患...
