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新闻中心 /News 
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16 2024-01
168体育官方app下载三角式瑜伽练习注意事项 瑜伽动作
168体育官方app下载三角式瑜伽练习注意事项 瑜伽动作腿部力量没有启动，下方手的力量太多，双腿不是放松的，而是需要从脚的位置开始启动力量，把这个力量一直送到膝盖和大腿，让膝盖上提照亮身体每个角落，启动小腿后侧和大腿前...
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16 2024-01
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲瑜伽可以让我们同时感到开阔和踏实感。当你在练习的时候，会有一些特定的姿势可以体现出这种感觉，三角形（梵语中的Trikonasana）就是这些体式之一。 一个强壮，有力且...
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16 2024-01
168体育官网三角伸展式的练习要点秘
168体育官网三角伸展式的练习要点秘58、这是一个三个主要不对称的腿分开的站姿体式之一，骨盆向一侧转动，接近腿的平面。（另外两个是侧角伸展式和战士二式）。在这些体式中，都会有后髋向里沉而后大腿和膝盖向外蜷缩的倾向。59...
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16 2024-01
练习三角式要记住这3点否则很容易做错
练习三角式要记住这3点否则很容易做错如果说有哪项运动是最柔软的，对柔韧性要求最高的，那就是瑜伽运动了，今天我们就给大家介绍下瑜伽运动中的三角伸展式。 先来了解下三角伸展式的功能：增强腿部和躯干的肌肉力量和耐力；加强踝...
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16 2024-01
一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点都在里面了
一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点都在里面了看到一张三角式的动图，虽然只有短短的几秒钟，但是却体现了三角式两个最重要的细节“开髋体式也要收着髋做；伸直腿的根基和膝盖问题”。这也是初学者在三角式中遇到的比较突...
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16 2024-01
瑜伽体式三角式全解-让你具备与众不同的美感
瑜伽体式三角式全解-让你具备与众不同的美感今天让我们一起来聊下三角式，聊三角式之前想和大家分享一首叫Tessellate的歌，据说这个歌曲的作者...很懂三角式。 我们经常说的三角式是三角延伸式，只要是习练过瑜伽的人...
