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新闻中心 /News 
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14 2024-01
168体育官方app下载练习瑜伽是伤身还是健体？
168体育官方app下载练习瑜伽是伤身还是健体？瑜伽是一项很好的强身健体的运动，作为医生，每天除了忙工作外168体育官方app下载，其他时间就练瑜伽。但近年来因瑜伽而受伤就医的越来越多。是瑜伽商业化？教练快速复制？还是...
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14 2024-01
找到合适的运动才能事半功倍瑜伽和健身会如何选择？
找到合适的运动才能事半功倍瑜伽和健身会如何选择？瑜伽的体式多种多样，强度难度和功效各不相同，适合各种基础和身体素质的人群。无论你是小白还是健身达人，想要增肌还是减脂，都能找到合适自己练习的体式。而健美操的动作强度和频率...
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14 2024-01
瑜伽是身心灵的统一
瑜伽是身心灵的统一建议在练习过程中需配合呼吸，思绪集中，是身体在某种特定的体式下，保持静止一段时间，从而达到身心灵的统一，让身体平衡稳定。练习过后，全身舒畅，内在充满能量，无需耗费过多体力。 一般运动，无需感官思绪配...
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13 2024-01
168体育最新网址瑜伽之光体式分享4~三角扭转式 Pariv
168体育最新网址瑜伽之光体式分享4~三角扭转式 Parivrtta Trikonasana三角扭转伸展式是与三角伸展式相反的体式，这是一个非常具有挑战性的站立姿势。在这个体式中，脊椎的伸展与扭转都非常重要。 如果实...
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13 2024-01
瑜伽解剖体式-三角扭转伸展式
瑜伽解剖体式-三角扭转伸展式在三角扭转伸展式中，肩膀向一个方向转动，骨盆转向另外一个方向。我们将相反的旋转动作相联系，在脊柱上创造扭转效果。同时，身体下侧收缩，上侧伸展。躯干上侧肌肉离心收缩，可防止胸腔外凸。稳定骨盆核...
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13 2024-01
美女悬崖绝壁极限瑜伽 从容淡定上演各种高难度动作体验刺激
美女悬崖绝壁极限瑜伽 从容淡定上演各种高难度动作体验刺激如皋商务信息网讯 练瑜伽最需要的就是安静，很多人都喜欢练瑜伽享受这样一个过程，但是你有见过在海拔几百米的悬崖峭壁上从容淡定的练瑜伽的吗?这样的画面想必想想都不可能...
