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新闻中心 /News 
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13 2024-01
168体育官方app下载每天瑜伽之三角扭转式 学习瑜伽
168体育官方app下载每天瑜伽之三角扭转式 学习瑜伽今天分享的瑜伽体式叫三角扭转式，这个体式对于腹部减脂有独特的效果，同时经常练习这个体式，可以锻炼身体柔韧性，美化身体线条。 今天分享的瑜伽体式叫三角扭转式，这个体...
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13 2024-01
168体育官方app下载瑜伽三角扭转伸展式 瘦掉背部和腿部的
168体育官方app下载瑜伽三角扭转伸展式 瘦掉背部和腿部的赘肉扭转的要点 每次扭转都要强调脊柱的长度，所以在做这个体式时注意我们脊背的延展上，先有的延展然后才会拥有更多的扭转，可以配合呼吸，吸气时拉长脊背，呼气时加深...
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13 2024-01
168体育最新网址三角扭转伸展式的动作要领
168体育最新网址三角扭转伸展式的动作要领能够促进身体的血液循环，让脊椎骨和背部肌肉都得到锻炼!同时缓解白领背部的疼痛有很大的帮助!那三角扭转伸展式的具体操作要领是什么呢?它产生的功效是什么呢? 5.注意保持膝盖绷直...
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13 2024-01
168体育官网最美中国健身瑜伽秀江苏省瑜伽联赛正式启动！
168体育官网最美中国健身瑜伽秀江苏省瑜伽联赛正式启动！为响应国家全民健身政策，积极推动疫情后体育产业健康稳步发展，普及推广健身瑜伽活动，提高全省人民的身体素质，本次活动是IWF上海国际健身展在8月30日-9月1日开展...
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13 2024-01
三角侧扭转侧伸展式－阿斯汤加体式细讲
三角侧扭转侧伸展式－阿斯汤加体式细讲三角侧扭转侧伸展式 － 阿斯汤加体式细讲 三角扭转侧伸展式的核心层面就是脊柱的扭转，初期练**时候侧重在这个脊柱扭转层面就可以，随着练**，再把其他的元素慢慢地加进来...
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13 2024-01
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第49式： 三角侧伸展式
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第49式： 三角侧伸展式三角侧伸展,这个体式非常具有欺骗性，也是就是说它看上去超级简单，但是这个体式其实是非常复杂的,做好它需要非常敏锐的意识和觉知。当然好的练习方让你产生事半功倍的效...
