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新闻中心 /News 
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12 2024-01
XX三角侧伸展式瑜伽教学
XX三角侧伸展式瑜伽教学三角侧伸展式是使身体两侧得到伸展，从一侧脚趾一直伸展到另一侧的手指尖。在练习这个体式时，注意保持身体的稳定性。下面由为大家提供三角侧伸展式教学，望大家能够喜欢。 1.以山式站立，Hale Wa...
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12 2024-01
森系新潮流！临安3万多人一起“瑜”见美好
森系新潮流！临安3万多人一起“瑜”见美好15日晚，临安区锦南街道美丽湾小区里人声鼎沸，一场“迎亚运倒计时100天”活动暨亚运文化游园会火热开园，在“亚运我运动”板块里，摔跤、跆拳道、乒乓、足球、瑜伽等运动你方唱罢我登场...
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12 2024-01
三角侧伸展式瑜伽让你臀腰更有形
三角侧伸展式瑜伽让你臀腰更有形以“三角”二字开头的瑜伽动作几乎都有瘦腰的功效，而且需是身体两侧都练习的对称体式，三角侧伸展式也是这样，并且在瘦腰之外还有提臀、瘦臀的功效，与之前我们提到过的三角伸展式搭配练习效果 以“...
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12 2024-01
168体育官方app下载适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走
168体育官方app下载适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样都说瑜伽是女神必备，凡是身材好的气质女神，都对瑜伽情有独钟，因为瑜伽对身材各部位都有极强的塑造效果，对人的精神气质也能有极大提升。今天小编就给大家带来6个在...
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12 2024-01
瑜伽体式精讲：三角扭转侧伸展式
瑜伽体式精讲：三角扭转侧伸展式三角扭转侧伸展式是阿斯汤加初级序列站立体式序列的第六个体式；这个体式是阿斯汤加初级序列站立体式中最难的一个体式,很多人都说这个体式压根都不应该放在初级序列中。而的确，在《传承》这本书中有阿...
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12 2024-01
168体育官网脂肪走开瑜伽来了
168体育官网脂肪走开瑜伽来了春光烂漫，身边的女人鼓噪不已，个个忙着喊减肥。现在瘦身，来得及吗？没问题。让脂肪走开，请瑜伽来帮忙。 每人身体条件不同，练习程度也有所不同，有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人力量...
