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新闻中心 /News 
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13 2024-01
三角扭转式瑜伽动作 拧走腰腹部多余脂肪
三角扭转式瑜伽动作 拧走腰腹部多余脂肪1.扭转的时候，两腿膝盖伸直，脚跟不离地，不要将力都压在手臂，同时背部要保持平直，不要弓背，臀部不要前倾，应保持与脚跟在同一平面上。 2.在做瑜伽之前记得要先热身，这样才不容易在...
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13 2024-01
168体育登录入口瑜伽-三角扭转侧伸展式
168体育登录入口瑜伽-三角扭转侧伸展式三角扭转侧伸展式 梵文名： Parivrtta Parsvakonasana 英文名： Revolved Side Angle Pose 中文名： 三角扭转侧伸展式 (par-e...
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13 2024-01
168体育最新网址今日瑜伽：三角扭转伸展式
168体育最新网址今日瑜伽：三角扭转伸展式以向前弯曲膝关节开始。使用另一侧的手抓住前腿小腿。将手固定，收缩肱二头肌，以屈曲肘关节，使身体转向前腿。接着，该手沿小腿外侧下滑，同时，前腿膝关节伸直。 刚开始练习时，可在小...
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13 2024-01
每天做一次就能长个的几个瑜伽动作！
每天做一次就能长个的几个瑜伽动作！瑜伽是一种非常好的运动，非常的适合女性，并且不需要什么运动器材，在家里就可以做，现在有很多的人希望自己的个子在长一些，毕竟矮个子让人很是烦恼！下面几个动作可以让自己的个子在长一些！ ...
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13 2024-01
龙岩市第二届健身瑜伽公开赛线上开赛
龙岩市第二届健身瑜伽公开赛线上开赛由于近期疫情政策改变，为确保参赛选手、裁判及所有工作人员健康安全，避免人群聚集引发疫情传播感染。经组委会讨论决定龙岩市第二届健身瑜伽公开赛改为线上开赛。 ①建议居家或室外空旷处（鼓励...
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13 2024-01
168体育官方app下载想要练成金晨苗条身材？那你平时可要多
168体育官方app下载想要练成金晨苗条身材？那你平时可要多锻炼身体有劳无悔相信很多小伙伴都是通过金晨的影视作品而认识她的，她在很多影视剧、综艺节目中经常出现，每次现身时，她的苗条身材都能让很多观众羡慕，也因此她还拥有...
