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13 2024-02
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13 2024-02
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13 2024-02
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168体育官方app下载瑜伽体式引导词呼气，屈双膝再次下蹲，蹲至极限，使大腿与地面保持平行，小腿与地面垂直，保持大腿内侧肌肉的紧张。保持自然顺畅的呼吸，不要憋气。 吸气，两腿伸直，放松大腿。 直角式坐姿坐好，双手放在...
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13 2024-02
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168体育登录入口上班很累又不想运动？研究发现：瑜伽有助于减轻工作压力瑜伽作为一种寻找身心平衡、锻炼体态协调的运动方法，长久以来广受世界各国人民的喜爱。除去拉伸肌肉、锻炼平衡力等身体协调方面的作用之外，瑜伽作为锻炼方式...
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13 2024-02
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13 2024-02
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