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新闻中心 /News 
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12 2024-06
瑜伽简单的体式却能达到最大化的运动效果这就是瑜伽特有的魅力
瑜伽简单的体式却能达到最大化的运动效果这就是瑜伽特有的魅力瑜伽动作舒缓且轻柔，和体操、跳绳之类很多运动办法比起来更容易令人承受。体操、跳绳之类的运动很剧烈，可能会导致供血不充、呼吸和心脏高负荷的工作，能量消耗很大。而瑜...
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12 2024-06
瑜伽体式大全docx
瑜伽体式大全docx瑜伽体式大全 图片包括下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚 坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、 牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化 ...
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12 2024-06
经典瑜伽体式大全图解一看就懂！
经典瑜伽体式大全图解一看就懂！西柏坡是毛主席、党中央进驻北平解放中国的最后一个农村指挥所，指挥三大战役在此，召开党的七届二中全会在此。西柏坡以其在中国历史上的重要地位成为中国纪念地之一。西柏坡景区坐落于河北省石家庄市平...
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12 2024-06
瑜伽后弯类型体式详解：每天10分钟柔韧脊柱放松身心！
瑜伽后弯类型体式详解：每天10分钟柔韧脊柱放松身心！千万不要觉得自己年纪很大就不适合练瑜伽，只要你选择了开始就永远不会晚，也不要给自己定太多的看似达不到的目标，练瑜伽是一件水到渠成的事情。不要去找各种各样的借口，既然你...
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11 2024-06
168体育app官网入口最适合初学者练习的5个后弯体式技巧和
168体育app官网入口最适合初学者练习的5个后弯体式技巧和要点都在这里了牛式可以温暖你的脊椎，伸展您的颈部、和臀部，并在缓解紧张和紧绷感的同时加强您的背部。您可以单独做牛式，也可以和猫式一起练习。 这种温和的后弯可...
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11 2024-06
美化背部形态的瑜伽体式——射箭式赶紧练起来！
美化背部形态的瑜伽体式——射箭式赶紧练起来！每个女生都想拥有一个美丽的背部，背部的形态好看对整个人的感官效果影响很大。所以，美化背部刻不容缓。今天，小编就教大家一个美化背部形态的瑜伽体式——射箭式，赶紧学起来吧！ 盘...
