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新闻中心 /News 
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12 2024-06
168体育最新网址【图】瑜伽虎式动作要领分享标准的姿势助你塑
168体育最新网址【图】瑜伽虎式动作要领分享标准的姿势助你塑造完美身材pdf【【图图】】瑜瑜伽伽虎虎式式动动作作要要领领分分享享标标准准的的姿姿势势助助你你塑塑造造完完美美身身材材 虎式[瑜伽姿势] - 动作1、双膝跪...
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12 2024-06
第六十二式 斜飞式
第六十二式 斜飞式接上式，左腰上提向右回旋，左臂跟随回旋翻转，两臂呈双掤式，两掌心均向下，重心移向右腿，呈右弓步；腰向后拱，右臂随腰后拱向右下划弧回收身前，重心随腰拱落于左腿。右掌落至左膝外侧，手指向下，掌心向里，好似...
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12 2024-06
美女比基尼上阵教你高难度海上瑜伽！网友：柔韧度真好
美女比基尼上阵教你高难度海上瑜伽！网友：柔韧度真好今天为大家介绍一下瑜伽这项锻炼方式，近些年来越来越多的人喜欢上了瑜伽，尤其是女性，因为瑜伽这项运动非常的安静并且柔美，不像其他运动在需要大汗淋漓非常的累。 虽然瑜伽没...
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12 2024-06
全美瑜伽学院
全美瑜伽学院相信这是很多伽人在练习瑜伽时都有的疑问，我们经常会告诉伽人们，后弯体式的练习要正位，脊柱要延展，激活背部的菱形肌等等。 确实，对于瑜伽初学者来说，做好深度的后弯很难，那是因为刚开始接触瑜伽，身体后弯的基础...
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12 2024-06
一组后弯瑜伽体式消除夏日倦怠慵懒炎炎夏也可以充满活力
一组后弯瑜伽体式消除夏日倦怠慵懒炎炎夏也可以充满活力瑜伽后弯体式，有助于放松腰背部位肌肉，缓解酸痛、乏力等不适症状，促进身体血液循环，使血流充沛，对增强机体免疫力很有帮助，有助于释放消极情绪，缓解紧张、焦虑等负面情绪，...
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12 2024-06
168体育最新网址20个瑜伽后弯体式你凹得了几个
168体育最新网址20个瑜伽后弯体式你凹得了几个20个瑜伽后弯体式，你凹得了几个？说到后弯，真的不止轮式！当胸腔打开了，后弯做好了，以一级级“升级打怪兽”，攻克一个个看起来很难的后弯体式。重点不是凹造型，而是凹得要游刃...
