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新闻中心 /News 
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14 2024-06
七个瑜伽招式轻松减肚子
七个瑜伽招式轻松减肚子1、新月变式双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打...
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14 2024-06
【摩天式】每日瑜伽体式轻松入门
【摩天式】每日瑜伽体式轻松入门摩天式是山立功的一个变体，瑜伽之父帕坦伽俐用“舒适稳固”来判断动作是否正确，在这个动作踮脚、举臂、抬头时脊柱没有保持正常状态168体育最新网址，出现挺胸、压腰这样的动作，就会失去稳定，向前...
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14 2024-06
168体育官方app下载瑜伽摩天式拉伸腿部肌肉塑造腿部线条
168体育官方app下载瑜伽摩天式拉伸腿部肌肉塑造腿部线条瑜伽自学宝典，只学最对的！ 汇集专业瑜伽导师，细致入微严谨教学，一招一式让你动作精准，真实感受瑜伽令人惊艳的身心体验。初学者和晋级者都适合。 2013 肚皮舞...
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14 2024-06
168体育最新网址瘦腰瘦肚子的瑜伽动作
168体育最新网址瘦腰瘦肚子的瑜伽动作瑜伽通过一系列的动作来增强核心肌群的力量，促进血液循环，从而达到减脂塑形的效果。适合长期久坐、缺乏运动的人士以及希望通过非药物手段改善身材比例者。 腹部运动可以增加腹部肌肉力量，...
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14 2024-06
168体育app官网入口如何“炫腹”更轻松？这6式瑜伽要多练
168体育app官网入口如何“炫腹”更轻松？这6式瑜伽要多练减去脂肪塑造迷人小腹年纪轻轻就有了“小腹婆”的称号，那还怎么炫腹呢？想象一下，如果你坐下时肚子上有好几层厚厚的脂肪，只有穿宽大的衣服才能完全遮住，这也就意味着...
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14 2024-06
摩天式瑜伽保护肠胃有一套
摩天式瑜伽保护肠胃有一套一不小心，我们就会吃进去一些不干净的东西，从而导致腹部绞痛等症状，这是肠胃在了。遇到这样的状况，我们也能通过瑜伽术去调理，这个术就是摩天式。 根据印度Yoga传统的理论，这个体式能提高身体和精...
