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新闻中心 /News 
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14 2024-06
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168体育最新网址瑜伽体式中的收腹扭转动作分享 瑜伽动作一起练瑜伽来得更有效果。瑜伽体式中的收腹扭转动作，足够让你在每天的练习中瘦肚子，而且还能修饰身体的线条，让全身看起来都瘦瘦的，更加显现女性完美的曲线分钟，轻轻松松...
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13 2024-06
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168体育登录入口55岁莫妮卡老了依旧想跟她一样冻龄每天3个抗衰瑜伽曾经是获得世界女性奖，她从模特界转向演艺界，并且用演技征服所有人，今年已经55岁的她仍然是很多人心中的光，她就是莫妮卡·贝鲁奇。 莫妮卡原本是出生在...
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13 2024-06
瑜伽斜板式动作要领是什么？
瑜伽斜板式动作要领是什么？在日常生活中瑜伽对于很多人来说一种比较常见的锻炼身体的方式，而长期锻炼瑜伽不仅可以起到减肥塑身的功效168体育app官网入口，同时还可以促进身体血液循环，使新陈代谢更快，对身体非常好，而瑜伽的...
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13 2024-06
瑜伽斜板支撑正确姿势
瑜伽斜板支撑正确姿势好，今天我们来讲一下斜板撑，好，请先请这位老师来做一下斜板撑，你们先看一下他的斜板撑做的对吗？这个斜板撑是我们在一些线上的平台上看到的 比较标准的斜板撑，对不对？你看他的头顶心往前延伸了，然后颈部后...
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13 2024-06
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168体育官网90后韩国妹子有着完美的三围比例丰满的身材让许多人羡慕不已导语:要想身体好，健身少不了。健身对于很多人来说都是刚需，尤其是现在的年轻人，作息生活不规律，往往需要通过健身来调节一下自己的生活状态，只有这样才...
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13 2024-06
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168体育官网瑜伽教学之平板式与斜板式想要加深腹肌线条你需怎么做？我们需要通过三个步骤完成平板式：第一步是保持俯卧的姿势，通过小手臂与前脚掌支撑自己的躯干。第二步是收紧自己的核心，让身体与地面尽可能地保持平行，稳定地保...
